ก่อนนอนนั้นนอนไม่หลับเพราะในหัวนั้นกังวลว่างานในวันพรุ่งนี้มันเยอะซะเหลือเกินแล้วก็คิดวนไปว่าจะทำไม่ทัน ต้องปรึกษาใคร เราควรจะทำอย่างไร ทำให้เกิดความกังวลมากมายจนคืนนั้นนอนไม่หลับในคืนนั้น …
5 เทคนิคง่ายๆ ในการทำ To Do List ให้มีประสิทธิภาพ [เพื่อชีวิตที่ดีกว่า]Read More »
หนังสือที่ Atomic Habits ของคุณ James Clear ซึ่งถือว่าเป็น “หนังสือเปลี่ยนชีวิต” อาจเรียกได้ว่าเป็นภาคต่อจาก The Power of Habit ขอบคุณ Charles Duhigg แต่ความต่างคือมีการแจกแจงรายละเอียดที่เป็นระบบ ขั้นตอนมากกว่านั้นเองเหมาะกับคนที่ต้องการปรับนิสัยให้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญคือสามารถทำได้แบบอัตโนมัติ ถ้าเราเข้าใจนิสัยว่าเกิดขึ้นอย่างไรและวางแบบแผนระบบนั้นเอง
…
[รีวิว+สรุปเน้นๆ] Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็นRead More »
เศรษฐกิจไทยมีแต่แย่ลง หลายคนอาจมีคำถามว่าแล้วเราจะผ่านช่วงแย่นี้ไปได้อย่างไร
ส่วนตัวผมคิดว่า ในช่วงที่หลายคนบ่นว่าเศรษฐกิจแย่ ในความแย่นั้นมันก็มีมุมดีซ่อนอยู่ เช่นเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่เราจะเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเองได้ง่ายกว่า เนื่องจากการเงินเริ่มฝืด จะทำอะไรตามใจคงยากขึ้น และก็ไม่ต้องกลัวเพื่อนจะโกรธด้วยเพราะคงหืดขึ้นคอเหมือนกัน
เมื่อเราเจอเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้เรานั้น Down ผมมีข้อแนะนำปฏิบัติดังนี้
…
การ “เขียน” ช่วยให้จดจำได้ดี และ ทำให้ผลการเรียนดีขึ้น
แต่สมัยนี้ เราจะเห็นคนที่ไม่ใช้สมุดจดแต่ใช้พิมพ์ลงในคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คหรือแท็บเล็ตตามห้องเรียนในมหาวิทยาลัยกันมากขึ้น การ “พิมพ์” แบบนี้ให้ผลดีเช่นเดียวกับการ “เขียนด้วยมือ” หรือเปล่านะ?
…
การ “เขียน” ช่วยให้จดจำได้ง่ายและมีผลการเรียนดีกว่าการ “พิมพ์” ชัดเจนRead More »
คุณคิดว่า “คนอ่านหนังสือเดือนละ 3 เล่ม” กับ “คนอ่านหนังสือเดือนละ 10 เล่ม” ใครจะพัฒนาได้มากกว่ากัน คนส่วนใหญ่คงคิดว่า “อ่านหนังสือมากๆ ทำให้มีความรู้ต่างๆ ติดตัว ย่อมพัฒนาตนเองได้มาก” ใช้ไหมครับ
…
